Velkommen til Inner Flow
Fra fastlåsthed til frihed
fra ydre præstation til indre ro
Her møder jeg hele dig.
Terapi og erhvervsterapi for dig, der ønsker ro og retning.
Når det du plejer at gøre ikke længere virker
Der kan komme et tidspunkt i livet hvor det der før virkede ikke længere gør.
Det der bar dig begynder at føles tungt.
Du er måske et menneske der tænker meget.
Du kan godt se dine mønstre. Din indre kritiker. Din uro.
Alligevel slipper det ikke rigtigt. Du længes efter at være mere fri.
Mindre styret af hvad andre tænker. Mere hjemme i dig selv.
Mange af dem jeg arbejder med er netop sådan.
Søgende. Bevidste. Dygtige.
Men kroppen er stadig i alarm. Eller lukket ned.
Hos mig arbejder vi med hele dig. Ikke kun det du forstår men det du mærker. Det der spænder. Det der holder vejret.
Det der engang lærte at passe på dig.
Forandring sker ikke kun i tanken.
Den sker når kroppen får lov at være med.
Når det der har sat sig fast langsomt begynder at slippe.
Inner Flow handler ikke om at fikse dig.
Det handler om at hjælpe dig i retning af det liv du længes efter.
Jeg tilbyder
Terapi- og Erhvervsterapeutiskforløb, samt et kombineret Indre Kompas-forløb.
Du kan kontakte mig for sessioner på dansk, engelsk og islandsk. Forløbene finder sted på Frederiksberg eller online.
Terapi
Her får krop, sind og sjæl plads, så vi kan arbejde med det som tynger dig.
Erhvervsterapi
Skræddersyede forløb for individer og virksomheder, der vil skabe udvikling – både professionelt og personligt.
Vi arbejder med nærvær, målrettethed og mod, så du kan skabe klarhed, tage nye skridt og stå stærkere i de valg du træffer.
Indre Kompas
Indre Kompas forløb handler om at finde en klar retning i livet ud fra dine dybeste ønsker.
Der er fokus på både nærvær i nuet og en tydelig retning fremad, så du kan arbejde målrettet med det, du har brug for.
Det kan være, at du står midt i en livskrise, skal gennemføre et større projekt, eller mærker et behov for at skabe en ny vej i dit liv.
Udtalelser
-
Sylvia er et dejligt og varmt menneske, jeg i den grad føler mig mødt af. Hvis du overvejer et terapeutisk forløb, kan jeg kun anbefale dig at tage kontakt til hende.
Tenna Wig, studerende på Tobias-Skolen, 46 år
-
Sessionerne med Sylvia har hjulpet mig meget. Det jeg synes skiller sig mest ud, er muligheden for at se de forskellige følelser visuelt, hvor adskilte de i virkeligheden er. Det har også været meget interessant (og trist) at indse, hvor tidligt traumet hos mig startede. em
Kvinde på 31 år, fra tidligere terapiforløb
-
Gennem arbejdet med Sylvia har jeg fået konkrete værktøjer til at forstå og regulere mine følelser på en måde, hvor både krop og sind følger med. For første gang i mange år føler jeg, at jeg er mig selv igen. Jeg er mere engageret, rolig, og rent faktisk glad i hverdagen. Jeg er utrolig taknemmelig for at jeg traf valget at opsøge hjælp hos Sylvia, da hendes hjælp har øget min livskvalitet markant, og hun møder en virkelig i øjnehøjde.
Kvinde fra terapiforløb, 25 år
Om mig
Mit ønske om at hjælpe andre udspringer af min egen vej gennem livets udfordringer. Jeg voksede op med vilkår, der satte spor i mine relationer, i form af angst og i en lang søgen efter retning.
Gennem mange års terapi og selvudvikling har jeg lært at slippe det, der tyngede mig, og finde mere ro, frihed og glæde. Noget af det vigtigste har været det terapeutiske arbejde sammen med min mand, som har givet os en stærkere relation og et familieliv med mere nærvær og balance.
Ud over min personlige rejse har jeg mange års erfaring fra HR, hvor jeg har arbejdet som coach og sparringspartner for ledere og medarbejdere i svære situationer. Det har givet mig en solid forståelse for, hvordan mennesker fungerer – både individuelt og i relationer.
I dag bruger jeg både min personlige og faglige erfaring til at støtte andre i at leve tættere på sig selv og det, der virkelig betyder noget. Jeg afslutter mit 4-årige FaDP certificeret studie som Spirituel Integrativ Krops- og Psykoterapeut i marts 2026.
Mine værdier
Nærvær 🌟 Tryghed i nuet åbner for bevægelse
Autenticitet 🌟 Modet til at være ægte – plads til hele dig
Mildhed & mod 🌟 Ægte forandring kræver begge dele
Kropslig forankring 🌟 Kroppen lyver aldrig – forandring skal mærkes
Indre kompas 🌟 Find retning og ro indefra
Er du klar til at tage første skridt mod mere ro og retning?
Jeg tilbyder en uforpligtende forsamtale, hvor vi sammen finder din vej.