Velkommen til Inner Flow
Psykoterapeut & Relationsspecialist
Forandring begynder ofte med modet til at kigge indad
Vores udfordringer opstår ofte i relationer
- til os selv og andre
Måske bliver du ved med at havne i de samme konflikter. Måske føler du dig misforstået, overset eller forkert. Måske ved du godt, hvad du burde gøre, men ender alligevel med at reagere på en måde, som du bagefter fortryder.
Det er spørgsmål, jeg møder ofte i mit arbejde. Og ærligt talt også spørgsmål, jeg selv har stillet mig gennem livet.
Når relationer bliver svære, er det naturligt at kigge på den anden. Hvad gjorde de? Hvorfor sagde de det? Hvorfor ændrer de sig ikke?
Når vi begynder at se på vores egne mønstre, kan vi frigivet noget som er stagneret for at forstå, hvorfor vi reagerer, som vi gør. Vi kan ikke ændre andre mennesker, men vi kan få øje på vores egne vaner og strategier. Det kan give mere frihed og flere valgmuligheder i mødet med os selv og andre.
Der findes ikke én rigtig vej. Derfor tilpasser jeg altid arbejdet til de mennesker, der sidder foran mig.
Måske er det tid til at kigge nærmere på det, der bliver ved med at gentage sig.
Hvis du kan genkende noget af det, du har læst her, er du velkommen til at tage kontakt. Du behøver ikke vide præcis, hvad problemet er, eller hvor du skal starte.
Det finder vi ud af sammen.
Jeg tilbyder
Samtaler og forløb for både private og virksomheder.
Sessionerne foregår på Frederiksberg eller online og tilbydes på dansk, engelsk og islandsk.
Psykoterapi
For dig, der oplever stress, livskriser, svære relationer eller mønstre, som bliver ved med at gentage sig.
Relationsarbejde & Mediation
Når en relation er kørt fast. For par, familier, venner eller andre relationer, hvor konflikter, misforståelser eller gamle mønstre gør det svært at komme videre.
Virksomheder
Støtte til ledere, medarbejdere og teams i forbindelse med konflikter, samarbejdsvanskeligheder og udvikling.
Udtalelser
-
Sylvia er et dejligt og varmt menneske, jeg i den grad føler mig mødt af. Hvis du overvejer et terapeutisk forløb, kan jeg kun anbefale dig at tage kontakt til hende.
Tenna Wig, studerende på Tobias-Skolen, 46 år
-
Sessionerne med Sylvia har hjulpet mig meget. Det jeg synes skiller sig mest ud, er muligheden for at se de forskellige følelser visuelt, hvor adskilte de i virkeligheden er. Det har også været meget interessant (og trist) at indse, hvor tidligt traumet hos mig startede. em
Kvinde på 31 år, fra tidligere terapiforløb
-
Gennem arbejdet med Sylvia har jeg fået konkrete værktøjer til at forstå og regulere mine følelser på en måde, hvor både krop og sind følger med. For første gang i mange år føler jeg, at jeg er mig selv igen. Jeg er mere engageret, rolig, og rent faktisk glad i hverdagen. Jeg er utrolig taknemmelig for at jeg traf valget at opsøge hjælp hos Sylvia, da hendes hjælp har øget min livskvalitet markant, og hun møder en virkelig i øjnehøjde.
Kvinde fra terapiforløb, 25 år
Om mig
Hvorfor reagerer jeg, som jeg gør?
Det spørgsmål har fulgt mig gennem store dele af mit liv og er en af grundene til, at jeg blev psykoterapeut.
Gennem mere end 15 år har jeg arbejdet med mennesker i konflikt, krise og udvikling, først som HR-partner og senere som psykoterapeut og Employee Relations Specialist. Uanset om udfordringen viser sig på arbejdspladsen, i parforholdet, familien eller venskaberne, vender jeg ofte tilbage til det samme spørgsmål:
Hvad er det, der sker i mig, når det her bliver svært?
Jeg tror ikke på, at mennesker skal fikses. Jeg tror på, at vores reaktioner ofte giver mening, når vi forstår de erfaringer og relationer, der har formet os.
Det handler ikke om skyld. Det handler om forståelse, flere valgmuligheder og friheden til ikke længere at være styret af det, der holder os fast.
Indre Kompas
Kan du mærke, at noget må give sig eller ændre sig?
Måske står du ved en skillevej i livet. Måske er du træt af at gentage de samme mønstre. Måske holder du fast i noget, som du egentlig er vokset fra, men har svært ved at give slip på.
Vi kan alle opleve perioder, hvor vi føler os fastlåste, mister retningen eller ikke længere kan mærke, hvad der er rigtigt for os.
Når vi bliver nysgerrige på os selv og de mønstre, vi tager med os gennem livet, bliver det ofte lettere at se nye muligheder og træffe valg, der stemmer bedre overens med den, vi er.
For mig handler Indre Kompas ikke om at finde de rigtige svar.
Det handler om at skabe plads til at mærke, hvad der er rigtigt for dig.
Kan du mærke, at noget må ændre sig?
Måske er det tid til at kigge nærmere på det
Jeg tilbyder en uforpligtende forsamtale, hvor vi sammen undersøger, hvad du står i, og hvordan jeg kan hjælpe.